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主题: 这11个好习惯,请逼自己养成!

  • 小雨
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  • 发表于:2019/8/9 9:57:33
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 01 

不带手机上床

手机对我们的诱惑力实在太大,如果带着手机上床,往往会将正常的睡觉时间推迟。

另外,坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害?#24049;?#22823;。

睡觉前远离手机,上床后可以看会儿书,按时睡觉,保证足够的睡眠。

02

要吃早餐

一定要吃早餐,保证足够的营养摄入!毕竟,早上起来的时候,我们的身体已经有一晚没有进食了,如果不能及时进行补充,很容易把身体拖垮。

一天之计在于晨,吃一顿保质保量的早餐,给自己的身体充满电。

03

凡事提前10分钟

做任何事,最好?#20960;?#33258;己留点余地。

凡事提前10分钟,在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理,?#25442;?#35753;自己总是处在一种非常?#36924;?#30340;状态。

提前10分钟起床,提前10分钟出门……你会发现,一整天都变得从容很多。

04

事分轻重缓急

每天开始工作前,不要急急忙忙抓到什么做什么。先静下心来理一理思路,将事情分个轻重缓?#20445;?#20808;做紧急的、重要的,再做不急的、?#25105;?#30340;。

当日事当日毕。这样既能保证工作高效,又能合理利用时间。

05

学会拒绝

有一句经典台词:你每次找我帮忙我都欣然接受,如果有一次我不?#39336;?#20320;,你就会对我产生一种莫名奇妙的厌恶?#23567;?#25105;才不要自讨苦吃。

适时学会拒绝,不要让?#35805;?#21161;的人?#38405;?#20135;生依赖?#23567;?br/>
06

学会换位思考

不到万不得已,尽?#21487;?#24320;口求人。

开口前要试着互换位置,?#39280;?#33258;己如果遇到这样的求助,是帮还是?#35805;鎩?#22914;果答案是否定的,那就自己再想其它办法吧。

很多事情都同理,设身处地地多从对方的角度来看待问题,你会发现处事方式真的很重要。

07

耐心听别人讲话

首先,耐心听别人讲话是?#36828;?#26041;的一种尊重,是待人?#28216;?#26368;基本的礼貌。

其次,三人行必有我师。只要我们有心,总能从别人的言行中收获自己想要的东西。

因此,耐心听别人讲话,也是吸收智慧的一个重要途径。

08

坚持运动

生命在于运动,要养成坚持运动的好习惯。

不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操,都可以;另外,上下班骑车或步行也是不错的选择。

09

学会理财

见过很多赚得不少但依然月光的人,大家似乎?#21152;?#19968;个通病,自己都不知道钱花到哪里去了,每一分钱都花得很随性,完全没?#27427;?#36130;的观念。有句话叫:你不理财,财不理你。

理财是人生中的一件大事,会理财才能积攒?#32856;弧?#19981;求大富大贵,但求遇到突发情况可以应急。

10

远离抱怨,?#35789;?#33258;己

遇到问题,不要忙着抱怨。抱怨换不来成功,只会伤害感情。

多从自己身上找原因,?#39280;?#33258;己还有什么做得不够的,有则改之,无则?#29992;恪?br/>
如果大家都能有这样的觉悟,那么离下一次成功也就不远了。

11

控制情绪,做一个温柔的人

人?#21152;?#33086;气,?#21152;?#20219;性的时候,但要学会自己排解情绪,别把气撒在别人身上。

坏脾气不但解决不了问题,还会把简单的事情变复杂。

当你越是变得成熟、温柔,你就越能感知到这个世界的美好和善意。
  
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